ダイエットや整体療院を運営している院長が毎日のサプライズを綴ったストレス解消コーナー


by kraftheart001
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お菓子が食事替わり2

朝食が○―ナッツ。

昼食が「柿の種」。

夕食は、ビールだけ、………実際にあった話です。 

ほかにもあります。

菓子パンをお菓子と認識していないこと

ご飯を食べながらオレンジジュースが飲める味覚?

ご飯を食べなかったら痩せると思っている

食事の前に、パンを2個ほど平気で食べられる人

夕食の前に、ビールを一缶開けるお母さん。

一日5食を異常と思っていない家族。

食の崩壊がますます進んでいる。



適正な体重にするには、何よりも栄養バランスのよい適度な食事

をとることが大切だろう。
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by kraftheart001 | 2006-07-15 15:06 | ダイエット