ダイエットや整体療院を運営している院長が毎日のサプライズを綴ったストレス解消コーナー


by kraftheart001
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水不足と老化そしてダイエット1

体内の水分、リンパ液や血液などの粘性を適正な状態にまで下げる!

というと難しくなるので、サラサラにするために………。


体内の水分がサラサラしない原因。

1、水(お茶)を飲まない人

2、肉食の人

3、タバコを吸う人

大きく分けて3タイプ。


「どれもあてはまるわ!」という人は要注意!


水分不足の理由は説明しなくても分かると思いますが、


肉食がダメという理由について。

人体より体温の高い動物の肉にある脂肪や蛋白などが

体温の低い人間の身体に入った場合、

溶けたバターが冷蔵庫で硬くなるように、

体内で脂肪分などの流れが悪くなって血液がドロドロになるから。


ドロドロ状態では、赤血球や白血球リンパ球などがお互いくっつきあって

毛細血管の先まで到達せず、末梢の細胞などに酸素を送ることなどができなくなる。


皮膚などが慢性の酸欠では、血行も悪く、水分も少なく、どす黒くなって

シワもできやすく、実際より老けて見られます。


適度な水分と、肉食から菜食、魚類などを摂ることでサラサラ血液になる。

実は、こういう食事がダイエットに一番向いている。


32年間のダイエットベストセラー

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by kraftheart001 | 2006-05-17 20:01 | ダイエット