ダイエットや整体療院を運営している院長が毎日のサプライズを綴ったストレス解消コーナー


by kraftheart001
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運動とダイエット

ダイエットは食事に注意するのはもちろんのことだが

適度な運動も重要な要素だ。

私の尊敬する、有名な医学博士によると

運動をほとんどしない人は、よく身体を動かす人に比べて

ガンや心臓病になる率が、2倍になるそうだ。

でも年をとってから、過激な運動をすると

活性酸素を中和力が衰えているので

かえって病気になりやすくなるといっていた。

なんでもほどほどが大切だ。




適度に食べながら、ダイエットできる方法
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 美と健康整体 で検索。


まッ 一度見てみて。
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by kraftheart001 | 2006-05-02 21:59 | ダイエット